El Blog

Tal como te comentamos en blogs anteriores una nutrición equilibrada aporta la
proporción adecuada de Macronutrientes, Micronutrientes y Fibra Dietética.

En este articulo abordaremos la Fibra Dietética

A veces parece imposible poder llevar una dieta saludable si no hay tiempo para cocinar, por culpa del ritmo frenético que llevamos hoy en día. Pero, en realidad, comer bien y dedicarle poco tiempo a cocinar no tienen por qué ser conceptos incompatibles. Afortunadamente, existen maneras de conseguir seguir una dieta saludable sin tener que pasar largas horas cocinando

Con los siguientes consejos, puede resultar más fácil de lo que parece.

Cuando queremos volcarnos hacia una vida mas saludable buscamos y buscamos dietas y así acudimos a la dieta de moda que promete resultados sin esfuerzo.

La gran mayoría de estas dietas –por no decir todas– tienen como punto en común ser muy bajas en hidratos de carbono o carbohidratos (CH). Gracias a esto, parece que son siempre perjudiciales para la salud y el control de peso.

Pero ¿son tan malos los carbohidratos como nos lo pintan? ¿Se deben eliminar realmente?